GYROKINESIS®

Le Gyrokinesis est une méthode d’entraînement physique fondée par Juliu Horvath. Cette méthode vise à développer la souplesse, la tonicité et l’énergie vitale par un travail appliqué sur les articulations, les muscles et les fascias. La base du Gyrokinesis est une série de mouvements ondulatoires précis (cercle, spirale, courbe, arche) favorisant une harmonisation des différents systèmes du corps. Ces mouvements fluides et sans tension sont combinés à des schémas respiratoires permettant d’atteindre une efficacité bio-mécanique et énergétique remarquables.

Le Gyrokinesis s’adresse à tous et se pratique en petit groupe. Les séances durent 1h30 et se déroulent selon un rythme continu, dans des stations assises, au sol et debout. Il s’agit d’une activité plus aérobique qu’une classe typique de yoga ou de tai-chi (techniques qui peuvent s’apparenter au Gyrokinesis), mais ne représente pas un effort au niveau du cardio.

Vous trouverez plus d’information sur le site officiel de la maison mère du Gyrotonic et du Gyrokinesis mais gardez en tête que j’applique cette méthode à travers mes 25 ans d’expériences dans l’univers de l’éducation somatique!

Pour consulter les horaires des prochaines séances et réserver votre place, veuillez consulter le calendrier

À  NOTER

Atelier spécial Gyrokinesis/Feldenkrais en collaboration avec Julie Drouin.

le 07 janvier 2018

cliquer cette date dans le calendrier pour plus de détails.

CALENDRIER DES SÉANCES ET RÉSERVATION
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